今年下半年首个寒潮预警发布：我国大部地区将出现降温天气！

据报道，受强冷空气影响，11月3日20时至7日20时，我国大部地区自西向东将先后出现大风降温天气。

新疆北部、内蒙古西部、西北地区东部、东北地区中南部、黄淮东部、江淮、江南东北部等地气温下降12～14℃，吉林中部等地局地降温可达16℃以上。

最低气温出现在11月7日早晨，最低气温0℃线将位于河北北部、北京西部和北部、山西南部至陕西关中平原、甘肃东南部一带，长江中下游沿江大部地区最低气温将降至10℃左右。

气象专家表示，寒潮是指来自极地或高纬度地区的强冷空气，在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入，造成沿途地区剧烈降温、大风和雨雪天气。

寒潮是一种大范围的天气过程，气温短时间的急剧变化，会引起人体产生应激反应，生理学研究显示，当人处于低温环境时，皮肤血管收缩，血压升高，血小板数增加，胆固醇和纤维蛋白原的水平增加，促进炎症反应，加剧心脑血管系统疾病的症状。

因此，老年人、孕产妇、婴幼儿和患有心脑血管系统或呼吸系统疾病等基础疾病的人群应尽可能避免寒潮期间的户外活动，减少反复冷热环境的刺激，密切关注血压波动。

一旦出现不适，应及时就诊，有运动习惯的老年人尽量不要到室外晨练，以室内运动替代，避免过度运动。

另外，寒潮天气多伴有明显大风和强降雨雪，外出时需注意交通出行安全，雨雪大风天气应远离搭建物、广告牌等，避免杂物掉落造成危险；驾车时，保持精神集中，避免夜间和清晨出行。