全国多地再迎跳水式降温！专家建议洋葱式穿衣法防春寒！

据国内多家媒体报道，从3月3日夜间开始，中东部地区将遭遇一轮大范围降温天气，大部地区以降雨为主，华北北部、西北地区东部、东北地区或有雨夹雪现身。

对此，专家提醒，春季早晚温差大，骤然脱衣极易外感风寒，因此不宜过早将羽绒服、毛呢大衣等厚衣物“压箱底”，可以“洋葱式”层层穿搭，里层穿亲肤透气的内衣，中间衣服保暖，外层防寒防风，适当捂一捂以应付天气变化。

值得注意的是，民间素有“春捂秋冻”的说法，从养生角度来看，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。

“捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜，如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣，如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然“捂”出了汗，反而容易受风着凉。